瑜伽學堂小客廳

武俠小說常常提到「走火入魔」這四個字，意指習武者貪功躁進，或是心緒不寧時強行練功，輕則氣血凝滯，重則半身不遂，可惜一生的修為付之流水。我常在課堂上強調傾聽自己的內在的聲音，你的身體會告訴你，這個體位法你能否駕馭，或是停留時要不要先回來休息等等。但就像天使與惡魔一般，你的心裡往往有另一個聲音響起：啊我嘛沒比人卡細漢，憑什麼我做不到？或是礙於面子問題，硬是給它撐下去。我必須承認，即使我明白瑜伽的真諦並非在於追逐艱難的體位法，但有時我到其他地方練習，看到一些嘆為觀止的動作，免不了拖著一副老骨頭撩落去。欸！「有為者亦若是」，這句話不知是好還是不好？我有一個師資班的同學更誇張，此人年近六旬，到東區一家任你上課的瑜伽中心，不知是否有一種吃到飽的心態，卯起來一天上四五堂課，誠所謂老當益壯。但前些日子聽說她肩膀出了點問題，休息好一陣子，真是何苦來哉？

在眾多技藝的表現上，總會有些人獨領風騷，這些出類拔萃的人物可分為兩類，一種是天之驕子，我們說是祖師爺賞飯吃；另一種是勤能補拙，所謂台上一分鐘，台下十年功，但舞台上的角兒能有多少？不是每個人都能當角兒，跑跑龍套也算是露了臉，回到學習瑜伽的起點，當時我沒有太大奢求，只想讓身心更加輕鬆自在，長期做下來，我的收穫的確大於預期，沉浸在瑜伽當中，我常感覺滿足喜悅，這就夠了，我並不想挑戰極限。況且瑜伽的體位法沒有止境，如果我一心只想完成高難度的動作，那是瑜伽在做我。而瑜伽的體位法據說八萬四千種，儘管你是初學或筋骨僵硬，你總能找到適合你的動作，一樣有益你的身心，那才是你在做瑜伽。還是那句老話，瑜伽既非競賽亦非表演，還有、瑜伽是用做的，不是用説的，簡單的事重覆去做，自然能夠日起有功，郭靖一套降龍十八掌，已經打遍天下無敵手，其實夠用就好。

在談這個主題的同時，我也不禁思索：一開始究竟是我選擇了瑜伽、抑或是瑜伽選擇了我？同學如果知道我接觸瑜伽的經過，似乎是瑜伽選擇了我，有點像是王牌天神續集當中，上帝選擇諾亞建造方舟，冥冥中我成立學堂小客廳，也彷彿帶著一點點使命感，果真如此，我應該堅持下去才對，上回的文章有提到小客廳經營的困境，說了些失志的話，各界的關心如雪片般飛來，感謝大家的支持，小客廳也有了續航的動力，但有些同學不是說要回來嗎？怎麼還不見你們的人影咧？

十二月中，小客廳就三歲了，這二個月我想陸續辦一些活動，大家熱鬧熱鬧，相關活動內容將於近日公佈，也期待你的參與。