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初學者可能很好奇，古老的瑜伽術是什麼？
幾千年下來，不僅沒有失傳，甚至風行全世界，
有關瑜伽的流派與著述不知凡幾，
但如果你詢問一些瑜伽的愛好者，
究竟什麼是瑜伽？得到的答案也都不同。
學習瑜伽的過程，我自己喜歡用登山來比喻，
朝山者絡繹於途，其中有人志在攻頂，
認為喜瑪拉雅山才是聖山，也有人只是踏青健行，
陽明山是他的最愛，但這都無損於山帶給他們的美好感受，
因此你心目中的瑜伽，可以和別人有不同的定義，
然而有一件事是可以確定的，
除非你肯踏出腳步，否則山永遠只在遠處召喚。
我希望瑜伽學堂是一座可以讓人親近的小山，
「 我見青山多嫵媚，料青山見我應如是 」，
這是我對瑜伽的想法，其他學習經驗，
我會陸續寫一些短文和大家分享。
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