瑜伽學堂小客廳

老師：

感謝老師的用心，我皆收到老師的每篇心得分享。

以我之前的學習經驗比起來，也許是這幾年瑜伽學習風氣的蔚為風潮，身旁好多朋友也開始想學或開始練瑜伽，瑜伽帶來的修身養性與健康，為我帶來不小的助益，（加上，基本上，我喜歡的運動、以及我能從事的運動並不多）所以，當然非常高興大家都想要練瑜伽。可是，看到許多人動念學瑜伽的初衷，多半是為了「塑身減肥」，有時候，這樣的想法讓我感到有點生氣。對我來說，瑜伽不只是一種「運動」，它結合身心靈動作、呼吸與自然韻律的協調合一，當今時代對人體美容美學的標準要求，在眾多大型瑜伽教室或健身房的推波助瀾之下，瑜珈成為主流運動項目之一，每每看到許多人急躁地要求練瑜伽後的塑身減肥成效，我很想大喊：瑜伽並不是一種體操運動，塑身減肥也不是瑜伽的真正意義，那只是附加價值而已。但我的朋友，都覺得我，很奇怪。

因為體會疾病甚深，「健康」對我而言，有更多的意義，疾病與健康的辯證，也不是非黑即白的絕對，卻有一體兩面的相對，於是，瑜伽作為一種修身養性的身體觀照，我看見自己與身體的對話，感受自己在那個領域中，不因疾病而受限、而超越一些東西的自在，我很想告訴大家：青春的美是絕對會流逝的，好好把握練瑜伽在呼與吸與動作之中的平和協調，那種寧靜與祥和帶來的美，才是永恆與絕對的，那絕對無法在急躁的練習與心情中感受得知。

感謝老師的用心帶領與互動。我也很想好好練瑜伽，不過，我有更多的企圖心在我目前知識領域的學習與工作上，所以很難固定前去上課，目前，就是把瑜伽當成觀照自我的靜心學習伙伴，也因為去了老師的瑜伽教室，讓我看見更多人，也像交了不少朋友，至少在老師的授課講學過程中，我就能瞭解一些東西。

祝　好

雯琴
2005/10/7