瑜伽學堂小客廳

學堂這個禮拜又展開新一期的課程，有幾個先前短暫離開的同學回來上課，再見到這些同學時固然開心，奇妙的是彼此並沒有陌生的感覺，即使闊別的時間有的長達半年甚至三年不等，一切彷彿只是昨天。

其中一位同學玩笑地對我說：「老師，我很忠誠吧？又回來上課！」，這樣也能自誇忠誠，明顯是炫耀文無誤。但我當場還是感謝她的不離不棄，說學堂能持續到今天，都要感謝同學們的相挺，何況她這一番自我吹捧的功夫，有極大可能是在瑜伽學堂耳濡目染學到的。

另外有一個同學說之所以回來，是意識到養生的重要，我一則替這位同學以喜，一則以悲。喜的是重視養生當然是件好事，悲的是有這樣的體認，代表也到了一定的年紀，知道青春不能再恣意揮霍。

這幾年同學來來去去，很多人是因為忙得不可開交而離開，然而能持續留下來練習的人，我看也很少有不忙的。現代社會，忙碌被視為正常，不忙反被視為異常。如果有人被問到忙不忙，頂多回答還好，敢回答很閒的幾乎沒有，紅樓夢裡，連賈寶玉這樣的貴公子都被稱做「無事忙」，看來「忙」，還真讓人無所逃於天地之間。

芸芸眾生，弱勢者為三餐溫飽而忙、無殼蝸牛為購屋而忙、這些都讓人可以理解並且同情。但都已經好野到住帝寶了，也還要忙著賣香精麵包、賣混充假油，就非我所能想像的，印證了「有錢人和你想的不一樣」這句話。至於介乎二者之間的小資中產階級，或忙其所忙、或忙其所不忙，真是家家有本難唸的「忙」經啊！再看到最近媒體報導施振榮將重掌宏碁，唉，「老兵不死只是逐漸凋零」，秋天裡讀到這則新聞，不知大家有何感想，我除了敬佩之餘，卻微微感覺到一股蕭瑟的涼意。

雖然我也算是有點小忙，但我一直希望不要太忙，所以在生活上，我儘量往「簡單生活」、「減法生活」來趨近。而在實際做法上，則是以老子說的「知足少欲」為依歸。

少欲並非教人無欲，從前有個人聽說深山裡住著一位百歲仙人，於是前往求長生術，仙人說：「首先，我平生不近菸酒和女色」，那人一聽立馬調頭，他說不能近菸酒女色，那我做神仙還有什麼意思！

其實要減少欲望必須先學會知足，與其羨慕人家騎馬我卻騎驢，不如回頭看看，還有辛苦的行路人啊！算了算了，驢子就是生活的小確幸。而且人生並不一定都有驢馬可騎，但人若是能在步行時也保有「安步當車」的自在，則又是另一種境界了。

世道艱難，儘管外在環境甚囂塵上，不妨靜下心來做做瑜伽，這也是生活的小確幸啊！