很快地小小客廳的瑜伽課即將來到第六期,近來天候經常是『充滿秋涼地爽快』,真是再適合練瑜伽不過了,但有幾點小叮嚀在此跟同學們報告
一、 請假補課篇: 雖然我們在報名表上明言恕不接受補課,但大家認識那麼久,同學說要來補課我總是無法拒絕,現在開始我們的辦法如下:如果你不能來,請務必在三天前寫mail或傳簡訊請假 (記得署名),這樣才能找時間來補課,想來補課時也要該堂課正好有人請假才行,提醒大家一定用mail或簡訊,包括詢問是否可以補課也一樣,不要打大哥大,這是為了你我的健康著想,請大家配合。上課當日才請假的同學恕我們不給予補課的機會;還有已經登記補課的同學,未依約前來上課或當日取消,視同棄權當次的機會,恕不再另外安排時段補課。
二、 報名篇: 當期上課的同學可優先續報下期課程,因此我們在每一期開課的當月15號過後就開放登記,保留至下個月15號,所以請已登記的同學於這段時間內完成繳費。新同學要報名的話是在第二個月初,我們會在部落格公告,所以2009年的第一期就是12月初會公布,這次沒報到名的同學動作要快。
三、 場地篇: 目前小小客廳的場地是梵音文化好心提供,由於算是修行場所,請同學儘量不要帶飲食進來,若不得已也請將包裝或容器帶走,切勿丟入洗手間的垃圾桶,避免造成師姊們的負擔。另外瑜伽墊是公用的,請記得準備大毛巾,為了防滑,我們有賣easyoga的高級止滑鋪巾,雖然價格不菲,但可以用很久,還是值得。或是你願意自備瑜伽墊,那也好極。而由於地板較硬,可準備護膝,尤其一些膝立的動作,對於初學著或曾受傷的同學,更有保護的效果。此外梵音文化有出版流通一些心靈音樂,還有文物和藥師香,也歡迎同學捧場。
四、 飲水篇: 因應環保的風氣,即日起不提供紙杯,飲水機上我們會準備水杯,請同學自行至水槽清洗使用。
- Oct 28 Tue 2008 10:01
瑜伽課的幾點小叮嚀
close
全站熱搜
留言列表
禁止留言